Mateusz

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mm85 z wioski Przęsocin. Mam przejechane 17956.78 kilometrów w tym 7550.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.06 km/h
Więcej o mnie.

Adres e-mail mm85@op.pl

Chesz pojeździć z kimś ze Szczecina?

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Merida Matts 9732 km

Merida Road Race 880 5358 km

Wheeler 8000 1747 km

Colnago 5440 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2010

Dystans całkowity:	257.67 km (w terenie 248.00 km; 96.25%)
Czas w ruchu:	15:58
Średnia prędkość:	16.14 km/h
Maksymalna prędkość:	53.00 km/h
Suma podjazdów:	4400 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (103 %)
Maks. tętno średnie:	158 (80 %)
Suma kalorii:	8472 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	32.21 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.58 km 22.00 km teren

01:32 h 15.38 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:328 m

Kalorie: kcal

Rower:Merida Matts

.

Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 05.12.2010 | Komentarze 0

Zimno

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

9.70 km 9.00 km teren

00:42 h 13.86 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: kcal

Rower:Merida Matts

Przejażdżka

Sobota, 27 listopada 2010 · dodano: 27.11.2010 | Komentarze 0

Zimno się zrobiło, hamulce przestają działać, biegi tak samo.

Dane wyjazdu:

39.90 km 39.00 km teren

02:33 h 15.65 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:187 ( 95%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy:734 m

Kalorie: 1782 kcal

Rower:Merida Matts

Teren

Niedziela, 21 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 2

Miał być trening w tlenie, wyszło jak zwykle - na maksa pod górę :D
Sporo rowerzystów kręciło się dziś po lesie, tradycyjnie w drugą stronę :D
Jakieś roztrenowanie wypadało by zrobić.

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

28.88 km 28.00 km teren

01:43 h 16.82 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 94%)

HR avg:154 ( 78%)

Podjazdy:447 m

Kalorie: 1234 kcal

Rower:Merida Matts

Rano

Poniedziałek, 15 listopada 2010 · dodano: 15.11.2010 | Komentarze 3

Super pogoda na rower, wiosna w listopadzie :D

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 29.00 km teren

01:58 h 15.25 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:196 (100%)

HR avg:157 ( 80%)

Podjazdy:554 m

Kalorie: 1429 kcal

Rower:Merida Matts

Teren

Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 14.11.2010 | Komentarze 0

Okolice wieży Q i Lasku Arkońskiego. Najpierw zgubiłem (znowu) okładzinę hamulcową, zaczęły się poszukiwania zgubionego nowego hamulca, udało się znaleźć. Następnie przerzutka tylni zdechła, albo zwariowała. Skrzywił się wózek i kółeczko się rozwaliło.

Rower © mm85

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 34.00 km teren

02:05 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:

HR max:202 (103%)

HR avg:158 ( 80%)

Podjazdy:617 m

Kalorie: 1551 kcal

Rower:Merida Matts

Teren

Czwartek, 11 listopada 2010 · dodano: 11.11.2010 | Komentarze 3

Okolice Wieży Q. w towarzystwie koksów. W Lesie ślisko, nawet sporo ludzi się kreci. Mógł by ktoś te liście zamieść z Singel Tracków. Wiem zagłosuje na tego radnego co mi będzie liście zamiatał w lesie, albo chociaż wyśle tam ludzi. Bo to naprawdę staje niebezpieczne tak zjeżdżać po tych śliskich liściach.
Polecam czerwone okładziny Clarks, tak piszczą podczas hamowani i wszyscy uciekają z drogi :D

Rowery © mm85

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

58.00 km 57.00 km teren

03:19 h 17.49 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:193 ( 98%)

HR avg:158 ( 80%)

Podjazdy:1083 m

Kalorie: 2476 kcal

Rower:Merida Matts

Przejażdżka

Niedziela, 7 listopada 2010 · dodano: 07.11.2010 | Komentarze 7

Kręcenie się po Lasku Arkońskim i Wieleckiej górze. Dzisiaj nawet sporo kolaży, ale jak zawsze wszyscy jechali w drugą stronę, nawet jak zawróciłem :D
Na końcu już manie skurcze zaczynały łapać. Przez te liście w lesie to nie widać ścieżek i strasznie łatwo wpaść w poślizg, jedna gleba zaliczona.
Mam filmik w prawdzie nie z dziś ale jest.

...

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

32.61 km 30.00 km teren

02:06 h 15.53 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:192 ( 97%)

HR avg:145 ( 73%)

Podjazdy:524 m

Kalorie: kcal

Rower:Merida Matts

Podjazdy W Puszczy Bukowej

Poniedziałek, 1 listopada 2010 · dodano: 01.11.2010 | Komentarze 2

Dzisiaj dla odmiany trening w bukowej, jeszcze znaleźliśmy w lesie tajną bazę wojskową :D
Na początku na parkingu koło Szmaragdowego, spotkaliśmy kolarza. Przejechał z nami 500m i stwierdził że ma rodzinę, do czego wracać i nie chciał z nami dalej już jechać.
Chciał bym spotkać kogoś w lesie treningu co by utarł mi nosa, że tak powiem, mocniejszego znaczy :D Stwierdziłem że z Michałem jesteśmy za mocno wytrenowani i dlatego nikt nie chce z nami jeździć.

Jak Czarnobyl :D

Kategoria Trening