Info

Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)







Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
Dystans całkowity: | 550.48 km (w terenie 41.00 km; 7.45%) |
Czas w ruchu: | 21:14 |
Średnia prędkość: | 25.93 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 68.81 km i 2h 39m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
110.00 km
0.00 km teren
03:48 h
28.95 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Colnago
Głębokie 10
Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 8
Powtórka z wczoraj, tylko że dałem za mocną zmianę, wykończyło mnie to i mi uciekła cała grupa na górce. Tak ich goniłem i goniłem z 20/30 km widzę że już wracają i za późno zawróciłem i znowu mi uciekli.Najwyraźniej nie zdążyłem się jeszcze zregenerować po wczorajszym, i za mało czasu mam na treningi.
Dane wyjazdu:
124.00 km
0.00 km teren
04:01 h
30.87 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Colnago
Głębokie 10
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0
Ale dostałem w dupę, ledwo podjechałem pod górę prowadzącą do domu. Dodatkowo mistrz polski odprowadził mnie do domu, nie było lekko. Bolą nogi, tym razem nie urwali mnie, dałem rade jechać do końca i dawać zmiany.Jak zwykle gdzieś po Niemczech, chyba do Reichu.
Dane wyjazdu:
27.00 km
26.00 km teren
01:21 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Na wieże Q
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0
Zimno i ciemno w lesie.Dane wyjazdu:
85.00 km
0.00 km teren
02:51 h
29.82 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Colnago
Turysta mi uciekł
Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 1
Źle się dzieje jak mi turyści uciekają, jadę sobie pod gorę w stronę Leśna Górnego (super nowy asfalt) widzę z daleka rower z bagażnikiem, sakwami, błotnikami, i stójką. Dogoniłem go i nie dałem rady mu utrzymać tempa, może to był jakiś emerytowany kolarz. Dalej spotkałem starszego kolarza, już na karbonowym rowerze i tak przejechaliśmy z 60km, też mnie zaskoczył swoją niezłą kondycją ale dobrze się jechało. Najśmieszniejsze jest to że spojrzał na mój rower i od razu wiedział kim jestem.Powrót do domu, jak zwykle pod górę. Zaczęło mi towarzyszyć dziwne uczucie, mięśnie nóg robiły się twarde na kilka sekund i bolały, śmieszne to.
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
7.00 km
6.00 km teren
00:21 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:36.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Test po Lesie
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 3
Zmieniłem opony, i taki test kondycyjny.Dane wyjazdu:
46.90 km
0.00 km teren
01:28 h
31.98 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Colnago
Po opalać się
Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 3
Najlepiej na rowerze. Do Dobieszczyna i z powrotem, ciężko się coś jechało.Dodatkowo każdy jechało w drugą stronę, nawet jak zawróciłem.
Kategoria Slick
Dane wyjazdu:
133.00 km
0.00 km teren
06:34 h
20.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Colnago
Prawie Jak Love Parade
Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 4
Z Eberswalde do Berlina na jakąś impreze, i z powrotem do Eberswalde. Tempo powalające zwłaszcza w tamtą stronę, ale jak chcieliśmy jechać szybciej to zaraz jakiś stary hitlerowiec krzyczał coś z radiowozu. W drodze powrotnej wracaliśmy już sami i można było jechać szybciej ale średniej już się nie dało poprawić. Pobiłem rekord spędzonego czasu na rowerze.Udało mi się nawet wjechać w samochód policyjny, dziad zahamował.
Co do samej imprezy, no gdyby nie golasy to całkiem nie moje klimaty. Zdecydowanie za wolno i za dużo przerw, a musieliśmy jechać w grupie bo nie znaliśmy trasy do Berlina. Trasy powrotnej też nie znaliśmy, ale gps nas wyprowadził z miasta. Inaczej jeszcze bym szukał drogi do domu :)
Kategoria Slick
Dane wyjazdu:
17.58 km
9.00 km teren
00:50 h
21.10 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Zobaczyć
Wtorek, 1 czerwca 2010 · dodano: 01.06.2010 | Komentarze 3
Pojechałem zobaczyć wypadek na Hożej, nic ciekawego.Fajnie się jedzie na rowerze, po takiej przerwie.
Kategoria Trening