Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mm85 z wioski Przęsocin. Mam przejechane 17956.78 kilometrów w tym 7550.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.06 km/h
Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)



baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Chesz pojeździć z kimś ze Szczecina?




Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:435.74 km (w terenie 418.40 km; 96.02%)
Czas w ruchu:26:08
Średnia prędkość:16.67 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Suma podjazdów:6298 m
Maks. tętno maksymalne:196 (100 %)
Maks. tętno średnie:156 (79 %)
Suma kalorii:15167 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:33.52 km i 2h 00m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
32.00 km 31.00 km teren
01:57 h 16.41 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:195 ( 99%)
HR avg:153 ( 78%)
Podjazdy:573 m
Kalorie: 1379 kcal

Rozjazd

Niedziela, 31 października 2010 · dodano: 31.10.2010 | Komentarze 0

Ciężko :D
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
50.86 km 45.00 km teren
03:12 h 15.89 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:
HR max:195 ( 99%)
HR avg:152 ( 77%)
Podjazdy:854 m
Kalorie: 2222 kcal

Teren, Błoto, Spacer

Sobota, 30 października 2010 · dodano: 30.10.2010 | Komentarze 0

Spor kilometrów dziś, najpierw tradycyjnie na miejsce spotkanie, na Wieleckiej Górze. Po drodze hamulce się zrobiły brzytwy i zaczęły fajnie piszczeć, po większych oględzinach okazało się że wypadła mi jedna okładzina i hamowałem samym metalem. Powrót do domu, założenie innej okładziny i dalej w las. Wyjechaliśmy w Skolwinie, dalej w dół aż do papierni. Tam zmiana kierunku i pod górę Celulozową? Super podjazd, serpentyna w S, rewelacja. Na samej górze, proponuje skrót, polami widać na fotkach. Niestety skończyło się to zgubieniem, powrotem tą samą drogą i spacerem z pulsem 180 :D Generalnie na dole byliśmy w takiej dupie że Bearl gryll miał by problem :) Ale udało się wydostać z kanionu śmierci, cali w błocie, gównie i innym syfie :D Nie zrażenie, nieudanym skrótem udaliśmy się na wieże Bismarck. Tam też są super tereny do trenowania MTB ale mało. Jest jeden rewelacyjny podjazd z 9m na 61m kto się na górze nie porzyga stawiam piwko :) Zostało jeszcze pojechać na wieże Qiustropa. Po drodze spotkaliśmy paru kolarzy, wszyscy tradycyjnie w drugą stronę jechali, czemu zawsze tak jest?
Wymieniłem tylne koło, od razu lepiej głośno, ale biegi się dobrze zmieniają i nie przeskakuje nic :D Za to przód coś się zrypał, jak dostał błota.


Prawie jak w górach nad morzem © mm85


Widok na Skolwin/Stołczyn (Szczecin) © mm85


Na spacerze z rowerem © mm85


Okolice Wieży Bismarcka © mm85


W Dolinie Muminków © mm85


Prawie jak wiosna © mm85


Brak Okładziny © mm85



Znowu bez wywrotki, kiedyś się pewnie doczekacie :)
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
26.00 km 25.00 km teren
01:40 h 15.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

.

Piątek, 29 października 2010 · dodano: 30.10.2010 | Komentarze 0

.Rano.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
27.90 km 27.00 km teren
01:54 h 14.68 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:196 (100%)
HR avg:155 ( 79%)
Podjazdy:576 m
Kalorie: 1371 kcal

Teren

Niedziela, 24 października 2010 · dodano: 24.10.2010 | Komentarze 1

Tradycyjne po Lasku Arkońskim, nie dobrałem odpowiedniego stroju i było za gorąco. Liście dają popalić, ślisko i trzeba uważać bo można szybko skończyć w rowie, ale za to zostają fajne ślady hamowania.
Fotografowi się nudziło, i mam dwa filmiki, dobra znowu liczyliśmy że się w końcu wywalę przed kamerą ale nic z tego.
Łańcuch już tak przeskakuje,że to się staje irytujące, zwłaszcza jak muszę mocniej pocisnąć na podjeździe.
Hamowanie © mm85





...
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
53.90 km 53.00 km teren
03:30 h 15.40 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:192 ( 97%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy:1033 m
Kalorie: 2499 kcal

1000m w Górę

Niedziela, 17 października 2010 · dodano: 17.10.2010 | Komentarze 2

W końcu się udało uzyskać w sumie, sumę podjazdów tysiąc metrów. Nie było łatwo pobudka o szóstej rano, fakt zaspałem :D Godzina siódma już w centrum lasu, czaka na mnie kolega. Zawstydził moje dwie latarki, jedną porządną i stwierdziłem że moje nic nie dają. Tak jeździliśmy po lesie aż się w końcu uzbierało 1000m podjazdów. Trasa standardowa po Lasku Arkońskim, wieży Quistorpa i Szczecińskiej Gubałówce.
Dawno tyle na rowerze nie wysiedziałem, jakiś rekord i gdyby nie mały głód i brak czasu jeszcze można by pokręcić.

Na Wieży Quistorpa © mm85


Na Wieży Quistorpa © mm85


Jak bym się wywalił film by był ciekawszy :D

...
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
27.40 km 26.40 km teren
01:42 h 16.12 km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
Temperatura:3.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:483 m
Kalorie: 1159 kcal

Speedy Gonzales

Piątek, 15 października 2010 · dodano: 15.10.2010 | Komentarze 4

Szybko z rana, może nie tak szybko co krótko :D
Rano tak zimno było że już chciałem zawracać, ale szybko się rozgrzałem i było wręcz odwrotnie.
Łańcuch strasznie zaczął przeskakiwać na najmniejszych koronkach.
Prawie jak w Górach :D © mm85


Merida na Górze © mm85
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
26.90 km 26.00 km teren
01:34 h 17.17 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:186 ( 94%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: 1089 kcal

Zimno, Ciemno

Środa, 13 października 2010 · dodano: 13.10.2010 | Komentarze 5

Na wieże Q. i po lasku Arkońskim. Momentami dosyć chłodnawo, ocieplacze na butach i dalej zimno w palce. Cisza spokój, bardzo mało ludzi w parku.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
29.00 km 28.00 km teren
01:54 h 15.26 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:544 m
Kalorie: 1307 kcal

Thriller

Poniedziałek, 11 października 2010 · dodano: 11.10.2010 | Komentarze 3

Jeszcze przed świtem umówiłem się na rower na siódmą rano. Ciemno strasznie i zimno, najgorszy pierwszy odcinek w lesie, jedynie lekkie światło latarki - nic nie widać, a tu w ipodzie leci Thriller - przerażające :D Drugi fajny moment jak prawie po ciemku w lesie zjeżdżałem z góry 46 na godzinę.
W końcu jakieś fotki, kolega fotograf zrobił :D

Na Górce © mm85


Na Górce © mm85


Poranna Mgła © mm85

Tak jest w nieserwisowanej piaście.
Serwis Piasty © mm85
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
36.30 km 35.00 km teren
02:14 h 16.25 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:191 ( 97%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy:670 m
Kalorie: 1519 kcal

Po Lesie

Niedziela, 10 października 2010 · dodano: 10.10.2010 | Komentarze 0

Strasznie zimno z sześc stopni, już zacząłem wracać do domu żeby się cieplej ubrać. Jak zacząłem podjeżdżać to już było cieple i pomyślałem że przetrzymam i dobrze bo było coraz cieplej. Dzisiaj tradycyjne po Lasku Arkońskim i na wieże Q(2:42).
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
40.88 km 40.00 km teren
02:15 h 18.17 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:194 ( 98%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy:708 m
Kalorie: 1651 kcal

Podjazdy

Sobota, 9 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 1

Na Głębokie i wieżę Q(2:42) Dalej po lesie w górę i w dół. Sporo dziwaków z gitarami w lesie, czyżby po tych grzybach :D
Kategoria Trening