Info
![avatar](http://www.bikestats.pl/images/avatars/66/291542766.jpg)
Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)
![baton rowerowy bikestats.pl](https://www.bikestats.pl/buttonstats/u2766v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st66.static.bikestats.pl/u2766y2013v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st66.static.bikestats.pl/u2766y2012v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st66.static.bikestats.pl/u2766y2011v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u2766y2010v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u2766y2009v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u2766y2008v3.gif)
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2010
Dystans całkowity: | 435.74 km (w terenie 418.40 km; 96.02%) |
Czas w ruchu: | 26:08 |
Średnia prędkość: | 16.67 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
Suma podjazdów: | 6298 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (79 %) |
Suma kalorii: | 15167 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 33.52 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
32.00 km
31.00 km teren
01:57 h
16.41 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:195 ( 99%)
HR avg:153 ( 78%)
Podjazdy:573 m
Kalorie: 1379 kcal
Rower:Merida Matts
Rozjazd
Niedziela, 31 października 2010 · dodano: 31.10.2010 | Komentarze 0
Ciężko :D Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
50.86 km
45.00 km teren
03:12 h
15.89 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:
HR max:195 ( 99%)
HR avg:152 ( 77%)
Podjazdy:854 m
Kalorie: 2222 kcal
Rower:Merida Matts
Teren, Błoto, Spacer
Sobota, 30 października 2010 · dodano: 30.10.2010 | Komentarze 0
Spor kilometrów dziś, najpierw tradycyjnie na miejsce spotkanie, na Wieleckiej Górze. Po drodze hamulce się zrobiły brzytwy i zaczęły fajnie piszczeć, po większych oględzinach okazało się że wypadła mi jedna okładzina i hamowałem samym metalem. Powrót do domu, założenie innej okładziny i dalej w las. Wyjechaliśmy w Skolwinie, dalej w dół aż do papierni. Tam zmiana kierunku i pod górę Celulozową? Super podjazd, serpentyna w S, rewelacja. Na samej górze, proponuje skrót, polami widać na fotkach. Niestety skończyło się to zgubieniem, powrotem tą samą drogą i spacerem z pulsem 180 :D Generalnie na dole byliśmy w takiej dupie że Bearl gryll miał by problem :) Ale udało się wydostać z kanionu śmierci, cali w błocie, gównie i innym syfie :D Nie zrażenie, nieudanym skrótem udaliśmy się na wieże Bismarck. Tam też są super tereny do trenowania MTB ale mało. Jest jeden rewelacyjny podjazd z 9m na 61m kto się na górze nie porzyga stawiam piwko :) Zostało jeszcze pojechać na wieże Qiustropa. Po drodze spotkaliśmy paru kolarzy, wszyscy tradycyjnie w drugą stronę jechali, czemu zawsze tak jest?Wymieniłem tylne koło, od razu lepiej głośno, ale biegi się dobrze zmieniają i nie przeskakuje nic :D Za to przód coś się zrypał, jak dostał błota.
![Prawie jak w górach nad morzem](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,140462,prawie-jak-w-gorach-nad-morzem.jpg)
Prawie jak w górach nad morzem© mm85
![Widok na Skolwin/Stołczyn (Szczecin)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,140467,widok-na-skolwinstolczyn-szczecin.jpg)
Widok na Skolwin/Stołczyn (Szczecin)© mm85
![Na spacerze z rowerem](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,140471,na-spacerze-z-rowerem.jpg)
Na spacerze z rowerem© mm85
![Okolice Wieży Bismarcka](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,140472,okolice-wiezy-bismarcka.jpg)
Okolice Wieży Bismarcka© mm85
![W Dolinie Muminków](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,140475,w-dolinie-muminkow.jpg)
W Dolinie Muminków© mm85
![Prawie jak wiosna](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,140478,prawie-jak-wiosna.jpg)
Prawie jak wiosna© mm85
![Brak Okładziny](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,140460,brak-okladziny.jpg)
Brak Okładziny© mm85
Znowu bez wywrotki, kiedyś się pewnie doczekacie :)
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
26.00 km
25.00 km teren
01:40 h
15.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
.
Piątek, 29 października 2010 · dodano: 30.10.2010 | Komentarze 0
.Rano. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
27.90 km
27.00 km teren
01:54 h
14.68 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:196 (100%)
HR avg:155 ( 79%)
Podjazdy:576 m
Kalorie: 1371 kcal
Rower:Merida Matts
Teren
Niedziela, 24 października 2010 · dodano: 24.10.2010 | Komentarze 1
Tradycyjne po Lasku Arkońskim, nie dobrałem odpowiedniego stroju i było za gorąco. Liście dają popalić, ślisko i trzeba uważać bo można szybko skończyć w rowie, ale za to zostają fajne ślady hamowania.Fotografowi się nudziło, i mam dwa filmiki, dobra znowu liczyliśmy że się w końcu wywalę przed kamerą ale nic z tego.
Łańcuch już tak przeskakuje,że to się staje irytujące, zwłaszcza jak muszę mocniej pocisnąć na podjeździe.
![Hamowanie](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,139460,hamowanie.jpg)
Hamowanie© mm85
...
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
53.90 km
53.00 km teren
03:30 h
15.40 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:192 ( 97%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy:1033 m
Kalorie: 2499 kcal
Rower:Merida Matts
1000m w Górę
Niedziela, 17 października 2010 · dodano: 17.10.2010 | Komentarze 2
W końcu się udało uzyskać w sumie, sumę podjazdów tysiąc metrów. Nie było łatwo pobudka o szóstej rano, fakt zaspałem :D Godzina siódma już w centrum lasu, czaka na mnie kolega. Zawstydził moje dwie latarki, jedną porządną i stwierdziłem że moje nic nie dają. Tak jeździliśmy po lesie aż się w końcu uzbierało 1000m podjazdów. Trasa standardowa po Lasku Arkońskim, wieży Quistorpa i Szczecińskiej Gubałówce.Dawno tyle na rowerze nie wysiedziałem, jakiś rekord i gdyby nie mały głód i brak czasu jeszcze można by pokręcić.
![Na Wieży Quistorpa](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,pelne,138512,na-wiezy-quistorpa.jpg)
Na Wieży Quistorpa© mm85
![Na Wieży Quistorpa](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,pelne,138443,na-wiezy-quistorpa.jpg)
Na Wieży Quistorpa© mm85
Jak bym się wywalił film by był ciekawszy :D
...
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
27.40 km
26.40 km teren
01:42 h
16.12 km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
Temperatura:3.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:483 m
Kalorie: 1159 kcal
Rower:Merida Matts
Speedy Gonzales
Piątek, 15 października 2010 · dodano: 15.10.2010 | Komentarze 4
Szybko z rana, może nie tak szybko co krótko :DRano tak zimno było że już chciałem zawracać, ale szybko się rozgrzałem i było wręcz odwrotnie.
Łańcuch strasznie zaczął przeskakiwać na najmniejszych koronkach.
![Prawie jak w Górach :D](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,138273,prawie-jak-w-gorach-d.jpg)
Prawie jak w Górach :D© mm85
![Merida na Górze](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,138272,merida-na-gorze.jpg)
Merida na Górze© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
26.90 km
26.00 km teren
01:34 h
17.17 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:186 ( 94%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: 1089 kcal
Rower:Merida Matts
Zimno, Ciemno
Środa, 13 października 2010 · dodano: 13.10.2010 | Komentarze 5
Na wieże Q. i po lasku Arkońskim. Momentami dosyć chłodnawo, ocieplacze na butach i dalej zimno w palce. Cisza spokój, bardzo mało ludzi w parku. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
29.00 km
28.00 km teren
01:54 h
15.26 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:544 m
Kalorie: 1307 kcal
Rower:Merida Matts
Thriller
Poniedziałek, 11 października 2010 · dodano: 11.10.2010 | Komentarze 3
Jeszcze przed świtem umówiłem się na rower na siódmą rano. Ciemno strasznie i zimno, najgorszy pierwszy odcinek w lesie, jedynie lekkie światło latarki - nic nie widać, a tu w ipodzie leci Thriller - przerażające :D Drugi fajny moment jak prawie po ciemku w lesie zjeżdżałem z góry 46 na godzinę.W końcu jakieś fotki, kolega fotograf zrobił :D
![Na Górce](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,137809,na-gorce.jpg)
Na Górce© mm85
![Na Górce](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,137810,na-gorce.jpg)
Na Górce© mm85
![Poranna Mgła](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,137811,poranna-mgla.jpg)
Poranna Mgła© mm85
Tak jest w nieserwisowanej piaście.
![Serwis Piasty](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,137812,serwis-piasty.jpg)
Serwis Piasty© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
36.30 km
35.00 km teren
02:14 h
16.25 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:191 ( 97%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy:670 m
Kalorie: 1519 kcal
Rower:Merida Matts
Po Lesie
Niedziela, 10 października 2010 · dodano: 10.10.2010 | Komentarze 0
Strasznie zimno z sześc stopni, już zacząłem wracać do domu żeby się cieplej ubrać. Jak zacząłem podjeżdżać to już było cieple i pomyślałem że przetrzymam i dobrze bo było coraz cieplej. Dzisiaj tradycyjne po Lasku Arkońskim i na wieże Q(2:42). Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
40.88 km
40.00 km teren
02:15 h
18.17 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:194 ( 98%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy:708 m
Kalorie: 1651 kcal
Rower:Merida Matts
Podjazdy
Sobota, 9 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 1
Na Głębokie i wieżę Q(2:42) Dalej po lesie w górę i w dół. Sporo dziwaków z gitarami w lesie, czyżby po tych grzybach :D Kategoria Trening