Budowa Bazy

Czwartek, 25 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 1

Budowanie bazy tlenowej :) Podłapałem ten tekst ostanio na treningu od chłopaków. Co mi szkodzi spróbować, to sobie trochę po buduje – będę jak Bob budowniczy. Szkoda że nie widać efektów tak jak na prawdziwej budowie. Dzisiaj niestety na stacjonarnym rowerze, za to dożo łatwiej utrzymać średni puls na założonym poziomie. Druga sprawa jak na tym można wytrzymać dłużej niż godzinę?

Wrzucam inne zdjęcie a tak mnie rozbawiło wiejski tuning, jak można mieć pod maską rurę od kibla?

Nieudany Serwis Rock shock Tora 318 Motion control

Wtorek, 16 lutego 2010 · dodano: 16.02.2010 | Komentarze 5

Wczoraj zrobiłem serwis tłumika w amortyzatorze przednim, wymiana oleju. Jednak po tym zabiegu było gorzej, dzisiaj wyjąłem tłumika i się okazało że uszczelki popękały , najprawdopodobniej przy montażu z powrotem do goleni.

Teraz gdzie dostać takie uszczelki ? Najgorzej z dolną, bo ma specjalnie wyprofilowany rant.

rock shock tora motion control © mm85

rock shock tora motion control 318 © mm85

W Domu

Czwartek, 11 lutego 2010 · dodano: 11.02.2010 | Komentarze 8

Pięć dni nie jeździłem i już zaczynały mnie boleć nogi, dziwna sprawa. Co dzisiaj ciekawe zauważyłem podczas jazdy na stacjonarnym, zaczynam wchodzić w puls 170 jest ciężko jechać, dalej pedałuje zaczyna być 190 bardzo ciężko, schodzę na 170 i jest leciutko.
Moja kaseta z Meridy po 5700km ja tu nie widzę wielkiego śladu zużycia, a łańcuch przeskakuje. Mogłem ją umyć do zdjęcia :)

Kaseta HG50 Przebieg 5700km © mm85

Kaseta HG 50 © mm85

W Lesie

Piątek, 5 lutego 2010 · dodano: 05.02.2010 | Komentarze 3

Żartowałem, w domu – nuda. Prawie udany trening, gdyby nie telefon podczas symulacji podjazdu i pulsie 185. Musiałem natychmiast wyjść z domu na dziesięć minut.
Przeprowadziłem drobne modyfikacje roweru stacjonarnego, wymieniłem siodełko i dołożyłem rogi. W sumie doszło 250g z siodełka i 200g rogi, ale jakoś nie odczuwam żeby przez te parę gram ciężej się jechało:)))
Zdjęcia zrobione przed domem.
Jak to kiedyś, od kogoś usłyszałem „ Przyszli się za darmo na w.........” ale trzeba dokarmiać zwierzęta zimą :)

Sikorka Zimą © mm85

Nie ma to jak się za darmo najeść © mm85

Rogi © mm85

W Domu

Wtorek, 2 lutego 2010 · dodano: 02.02.2010 | Komentarze 2

Nuda, kiedy w końcu będzie pogoda nadająca się do przyjemnej jazdy w lesie. Najchętniej to bym się już pościągał, na zawodach :)

W Domu

Poniedziałek, 1 lutego 2010 · dodano: 01.02.2010 | Komentarze 0

W domu na stacjonarnym, nuda.

W Dom

Niedziela, 31 stycznia 2010 · dodano: 31.01.2010 | Komentarze 0

Miałem się przejechać na prawdziwym rowerze, ale zostałem wyciągnięty na spacer w miłym towarzystwie. Jest tyle śniegu że się ledwo daję iść, dlatego włączyłem sobie film i pokręciłem przed TV. Podziwiam ludzi co wytrzymują na stacjonarnych ponad dwie godziny, ale jeszcze bardziej tych co jeżdżą na dworze w taką pogodę.

Zima Stulecia © mm85

W Domu

Piątek, 29 stycznia 2010 · dodano: 29.01.2010 | Komentarze 1

Znowu trochę pokręciłem w domu, pogoda utrudni dalsze wypady. Wpadłem na ciekawe usprawiedliwienie jazdy w domu. Mianowicie jak się wszyscy domyślają mieszkam na wsi, czyli do koła las i pola, brak ubitego śniegu. W takim dziewiczym śniegu to nie bardzo daje rade jechać, a dosyć sporo go napadało. Zaraz się odezwą glosy że, przecież mógł byś jechać po szosie, no ale ja nie chce.
Czas się zacząć rozglądać za oponami na błot, bo jak ten cały śnieg się roztopi to będzie masakra. Może lepiej pływaki do roweru:)
Trening dzisiejszy podzielony na dwie części ¾ i ¼

W Domu

Czwartek, 28 stycznia 2010 · dodano: 28.01.2010 | Komentarze 7

Znowu w domu, ciężko opisać taką wycieczkę. Nawet nie można nazwać tego wycieczką, lepiej będzie – Ciężko opisać taki trening, ale spróbuje.
Darowanemu/pożyczonemu koniowi nie zagląda się w żeby, ale muszę ponarzekać na ten rower stacjonarny. Po dłuższej jeździe, w całym domu śmierdzi spaloną gumą, a okruszki gumy lecą na metr, do tego jest strasznie głośny. Tyle zrzędzenia bo wyjdę na jakaś marudę, jak sobie pomyśle że miał bym wydać, od trzystu złoty w górę na jakiś trenażer albo spawać taki WYNALAZEK, to jestem nawet zadowolony z tego cudacznego rowerku.
Dzisiaj wytrzymałem kolejne piętnaście minut treningu dłużej, ciekawe czy dam rade wysiedzieć na tym trzy godziny.
Znalazłem fajną kurtkę kolarską, ktoś wie co w niej takiego fajnego. Parę lat temu było głośno na ten temat, dodam jeszcze że na niektórych wsiach lepiej się w niej nie pokazywać :)
Nie moge wklejić linka w komentarzu to tutaj dodam, na temat kurtki:)
News 1
News 2

Bond - Sawa © mm85

Mechanizm blokujący © mm85

Z Pulsometrem

Wtorek, 26 stycznia 2010 · dodano: 26.01.2010 | Komentarze 3

Dzisiaj z reanimowałem stary pulsometr, bardzo przydatne urządzenie, zwłaszcza jak się kreci w miejscu. Wskrzeszenie go nie było proste, wymieniłem baterie w opasce i w zegarku, nic nie dało. Dalej pokazuje że nie mam serca, pomyślałem że nie jest jeszcze ze mną tak źle i pulsometr się myli:) Wpadłem na pomysł, wymazałem sobie klatkę kremem i okazało się że mam serce. Bardzo rozradowany z tego powodu, wskoczyłem na rower (stacjonarny niestety) i zacząłem pedałować.
Dosyć wysoki wyszedł mi puls maksymalny, ciekawe czy to błąd pomiarowy, czy jestem jakiś inny.
Dzisiaj wytrzymałem 15 minut więcej, są postępy:)

Czy to móżliwe © mm85