Info

Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)







Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Dane wyjazdu:
79.00 km
19.00 km teren
03:23 h
23.35 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Zaplatanie Koła
Sobota, 13 marca 2010 · dodano: 13.03.2010 | Komentarze 5
Nie polecam samemu zaplatać koła, dodatkowa ta usługa powinna kosztować 100zł a nie 30zł.W rowerze przełajowym zużyła, zatarła się przednia piasta Dura Ace, jakiś czas temu rozwaliłem przednie koło od Meridy (pokrzywiłem) została dobra piasta. Postanowiłem samemu przełożyć piastę i dać tylko do centrowania, w końcu piętnaście złoty na ulicy nie leży. Rozebrałem dwa koła, przełożyłem piastę i zaplotłem na nowo, wyglądało wszystko dobrze. Niestety w serwisie powiedzieli że coś źle zrobiłem, a konkretnie ze z jednej strony ledwo łapie nypel a z drugiej wkręca się do końca.
W związku z przesunięciem naprawy koła na późniejszy termin, zostałem zmuszony pojechać na trening Meridą. Nie chciało mi się zmieniać opon na slicki, bo rower na takich wygląda P…
Jechało się fatalnie, strasznie ciężko, niewygodnie, zaczęły mnie boleć nogi, jak bym pierwszy raz jechał na rowerze. Dojechałem z grupą do jakieś wioski w Niemczech , tam z jednym kolegą zawróciliśmy a reszta pojechała dalej. Kolega okazał się dosyć mocny, dla mnie i tak ledwo wróciłem do domu, zajechany, zmęczony jak po jakimś mega maratonie.
Zastanawiam mnie co było przyczyną, braku energii, czyżby zmiana roweru z przełajowego na MTB, miała tak ogromny wpływ na moją siłę, raczej jej brak, a może porostu zły dzień.

Składam koło© mm85

Koło złożone, operacja wymiany piasty zakonczona sukcesem© mm85

Merida na Głębokim© mm85
Kategoria Trening
Komentarze
vanhelsing | 10:44 niedziela, 14 marca 2010 | linkuj
Najłatwiej zaplatać na 4 krzyże, to nie jest takie trudne jak się ma dobrą instrukcję. Ja korzystałem z tego i nawet się udało, potem próbowałem sam wycentrować, ale bez centrownicy jest bardzo trudno, dlatego oddałem do serwisu.
jotwu | 17:02 sobota, 13 marca 2010 | linkuj
A nazbierało się 79 km - podziwiam. Wymiana szprych - w życiu bym się do tego nie zabrał.
lukaszm | 14:54 sobota, 13 marca 2010 | linkuj
Ostatnio w magazynie RowerTour(chyba numer z lutego) było opisane jak zaplatać koło ;)
Pozdrawiam
Komentuj
Pozdrawiam