Info
Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Dane wyjazdu:
11.12 km
6.00 km teren
00:37 h
18.03 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Do pracy, do domu.
Poniedziałek, 28 lipca 2008 · dodano: 28.07.2008 | Komentarze 0
Do pracy, do domu.Dane wyjazdu:
50.92 km
5.00 km teren
02:09 h
23.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Wybrałem się dzisiaj nad jezioro
Sobota, 26 lipca 2008 · dodano: 26.07.2008 | Komentarze 2
Wybrałem się dzisiaj na jezioro Szmaragdowe, przez miasto.
Woda

Jezioro Szmaragdowe

Balustrada widokowa na Polanie Widok

Szczecin - Wały Chrobrego
Puls
AVG 150
MAX 188
Dane wyjazdu:
63.39 km
60.00 km teren
03:30 h
18.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Dzisiaj rano do pracy, powrót
Piątek, 25 lipca 2008 · dodano: 25.07.2008 | Komentarze 0
Dzisiaj rano do pracy, powrót do domu. Następnie na Głębokie, poligon, zgubiłem się wyjechałem w Pilchowie i do domku.
Jezioro Głębokie

Poligon

Puls
AVG 160
MAX 184
Dane wyjazdu:
17.38 km
10.00 km teren
00:53 h
19.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Do pracy asfaltem 11min powrót
Czwartek, 24 lipca 2008 · dodano: 24.07.2008 | Komentarze 0
Do pracy asfaltem 11min powrót lasem.Dane wyjazdu:
16.85 km
10.00 km teren
01:00 h
16.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Prac...
Środa, 23 lipca 2008 · dodano: 23.07.2008 | Komentarze 0
Prac...Dane wyjazdu:
47.83 km
40.00 km teren
02:52 h
16.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Poorany trening po lesie
Wtorek, 22 lipca 2008 · dodano: 22.07.2008 | Komentarze 1
Poorany trening po lesie na Głębokie.
Hopka

Puls
AVG 147
MAX 180
Dane wyjazdu:
10.39 km
5.00 km teren
00:34 h
18.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Do Pracy...
Poniedziałek, 21 lipca 2008 · dodano: 21.07.2008 | Komentarze 0
Do Pracy...Dane wyjazdu:
80.07 km
50.00 km teren
04:02 h
19.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Raniutko wycieczka do lasu
Niedziela, 20 lipca 2008 · dodano: 20.07.2008 | Komentarze 0
Raniutko wycieczka do lasu z Anią, 8km potem do domku, śniadanko i dalej na trening na jezioro Głębokie następnie jezioro Świdwie, miejscowość STOLEC, Pilchowo i do domku.

Dane wyjazdu:
80.90 km
45.00 km teren
03:15 h
24.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000
Wybrałem się dzisiaj do Niemiec,
Sobota, 19 lipca 2008 · dodano: 19.07.2008 | Komentarze 0
Wybrałem się dzisiaj do Niemiec, przez Siedlice do Tanowa lasem. Z tamtą asfaltem do granicy w Dobieszczynie. W Niemczech po jakiś wioskach drogami rowerowymi, ale mnóstwo wolnych Niemców na rowerach i nie dało się komfortowo jechać. W końcu trafiłem na most graniczny. Dalej pojechałem lasem aż do jakiejś dziurawej drogi, tą ulicom trafiłem do Polic, potem w las i do domu.


Dane wyjazdu:
38.95 km
35.00 km teren
02:01 h
19.31 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler 8000

