Info

Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)







Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 11094.89 km (w terenie 5619.40 km; 50.65%) |
Czas w ruchu: | 542:54 |
Średnia prędkość: | 20.44 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.30 km/h |
Suma podjazdów: | 24466 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (87 %) |
Suma kalorii: | 59187 kcal |
Liczba aktywności: | 231 |
Średnio na aktywność: | 48.03 km i 2h 21m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
55.23 km
35.00 km teren
02:51 h
19.38 km/h:
Maks. pr.:51.37 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Puszcza Bukowa
Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 2
Wyjazd z pod Katedry z Woberem i Markiem do Puszczy Bukowej. Mieliśmy umówione spotkanie na polanie nie opodal jeziora Szmaragdowego na dziesiątą, byliśmy za dziesięć, nikogo nie było więc ruszyliśmy, nie czekając.Na początek przyjemny podjazd, na rzuciłem ostre tempo koledzy się podpuścili. Dalej kłody, siodło, tam dołączył trzeci kolega. Był o ustalonej godzinie w umówionym miejscu lecz nikogo nie było, no sorry trzeba być punktualnym:-)
Wober był dzisiaj największą marudą, co chwila coś sobie wymyślał, zawał, zgon, brak hamulca, a już całkiem przesadził jak sobie specjalnie przebił dętkę żeby zrobić przerwę. Na pocieszenie zrewanżowałem się za batona w Stolcu postawiłem koledze loda:-)

Szczecin© mm85

Sarenka© mm85
Murarz Atlasa

Tym kolegów bym kasował be z problemu.

Super Maszyna© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
40.64 km
39.00 km teren
02:20 h
17.42 km/h:
Maks. pr.:52.39 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Las Puszcza W.
Sobota, 22 sierpnia 2009 · dodano: 22.08.2009 | Komentarze 0
Po Puszczy Wkrzańskiej, wieża Quistorpa, kilerki, Gubałówka.Łańcuch najprawdopodobniej się przyjął choć coś jest nie tak ale nie wiem jeszcze co, biegi same się zmieniają.
Wrzucam jeszcze zdjęcie mojej kotki.

Puszcza W© mm85

Kotek© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
35.83 km
17.00 km teren
01:42 h
21.08 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Gay Boat
Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 14.08.2009 | Komentarze 1
Szybka przejażdżka bez zaciągów, wyjazd z Przęsocina na Głębokie dalej laskiem Arkońskim do Wałów Chrobrego, zobaczyć drewnianą łódkę, ta jest spoko nie tak jak ta druga:-) Powrót najsympatyczniejszymi dzielnicami Szczecina – Skolwin, Stołczyn, podjazd pod inwalidzką.
Bardzo ciekawy kolor łódki, podejrzewam że ktoś kto chciał ten lakier, kocha mężczyzn i nie jest kobietą


Na Wałach stało jeszcze coś ciekawego w związku z tym, znowu organizuje konkurs,
ZGADNI CO TO
z tym że tym razem sam nie wiem.

Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
38.32 km
36.00 km teren
02:03 h
18.69 km/h:
Maks. pr.:53.52 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
JP na 100 procent
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0
Czyli Jadłem Pierogi na sto procent.Po porządnym posiłku leśny trening.
Po drodze natrafiłem na nową ławeczkę i pal. Ale po co ten ostry drąg tam zrobili? Do czego to ma służyć?
Pamiętacie górnika, zakopali mini kopalnie.
Mamy teraz w Przęsocinie pustynie.

Pal© mm85

Pustynia© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
111.42 km
1.00 km teren
04:14 h
26.32 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Wypad Do Schwedt
Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 7
Wypad z rana na spotkanie i wspólny trening w Szczecinie. Niestety nie przyjemna sytuacja, wkręcił mi się blachowkręt w oponę. Szybki Telefon po wóz techniczny z drugim rowerem, przyjechała moja ukochana. Niestety zapasowy rower miał opony w teren, i sprawiał wysokie opory toczenia. Wykorzystałem samochód techniczny i podjechałem na miejsce spotkania.Jechaliśmy dwójkami do Gryfina grupa 9 osobowa, żaden samochód na nas nie zatrąbił mimo słabego tempa 30km/h,35km/h i blokowania całej drogi. Przed granicą szybkie zakupy i udaliśmy się do Niemiec. Grupa się rozciągnęła, już tak fajnie się nie jechało, zwłaszcza jak zdarzyło mi się puścić koło. Miejscowość Schwedt przepiękna, coś tam dostrzegłem. Przelecieliśmy przez nią jak pershing, prosto do Krajnika po picie. Po drodze Jaktro zwolnił ja zahamowałem a Wober prawie zrobił kupę.
Wróciliśmy niemal że tą samom drogą. Adamicki oczywiście musiał sfotografować most, nawet fajny drewniany. Na granicy stała policja i ci co mieli pewne rowery to pojechali przez Gryfino a reszta przez Rosołek:-) Dalej już coraz gorzej mi szło, gdy by nie Tomek jeszcze bym pewnie wracał.
Dzięki kolego świetnie ciągnąłeś:-)
Na końcu myślałem że rzucę rower i go rozjadę samochodem, dwa razy.
Fajnie się jechało w takiej grupie, udany wypad tylko te opony.

Porządna Grupa© mm85

Bonus w postaci blachowkręta© mm85

Czemu odwrotnie© mm85

Zbiórka© mm85

Mistrzu na Czele© mm85

Jedziemy© mm85


Zakupy© mm85

Kostka© mm85

Uciekinierzy© mm85


Most© mm85


Kostka:)© mm85

Poziomka© mm85

GT© mm85

Koksy© mm85
Jet znowu Filmik
Na trasie
Biegacz
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
111.50 km
0.00 km teren
03:58 h
28.11 km/h:
Maks. pr.:50.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Colnago
Schwedt
Czwartek, 6 sierpnia 2009 · dodano: 06.08.2009 | Komentarze 5
Dzisiaj testowo z Tomkiem sprawdziliśmy trasę do Schwedt przez Gryfino Super trasa zaczyna się po Niemieckiej stronie, zero samochodów jedzie się po wale przeciw powodziowym, mnóstwo turystów na rowerach, bardzo przyjemny i ciekawy odcinek.Już prawie w lepszym świecie, przerwa po super drodze z Gryfina do granicy, nieźle wytrzęsło.

Przerwa© mm85
Jedziemy po wale tam na czele oczywiście JA

Wał© mm85

Rower nad Odrą© mm85
Tak to już to piękne miasto, a raczej obrzeża

Schwedt© mm85

Fajny Rower© mm85
Kolejna przerwa, zrobiliśmy zakupy w niemiecki Lidlu, większe kolejki jak u nas. Za 2E kupiłem z pięć czekolad i dużą butelkę wody smakowej Lidl – jest tani:)

Ławeczka© mm85
Po drodze stała fajna maszyna, zawsze chciałem mieć takie coś no i czerwona czyli szybsza.

Fajna Fura© mm85
Nawet jest Filmik
Plus mapka dzisiejsza trasa wiodła tak
""
Dane wyjazdu:
51.26 km
26.00 km teren
02:20 h
21.97 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
W poszukiwaniu Wikingów
Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 2
Rano usłyszałem że w Puszczy Bukowej pojawili się Wikingowie. Namówiłem Tomka na ekspedycje poszukiwawczą, po drodze pytałem tubylców czy widzieli Wikingów – niestety nie (na jakim oni świecie żyją)Zjechaliśmy całą Puszcze Bukową zero śladu po ludziach z rogami na głowie.
Spotkaliśmy po drodze koksa trochę nas pociągnął, ale nie dał się podpuści i nie chciał się ze mną ścigać – wiedział że nie da rady:)

Jedziemy© mm85
Lepszy był koleś co podczepił sobie piłę motorową do roweru, ciekawe rozwiązanie. Podobno jedzie się z tym 40/45km/h zasięg 100km

Piła Motorowa Napędza Rower© mm85
No i oczywiście z rana musiało być porządne śniadanko przed treningiem.

Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
105.00 km
44.00 km teren
05:34 h
18.86 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
W Poszukiwaniu Mostu
Wtorek, 4 sierpnia 2009 · dodano: 04.08.2009 | Komentarze 6
Wyjazd standardowo z Przęsocina na Głębokie dalej razem z Adamickim ruszyliśmy zdobyć zabytkowy most. Kilka kilometrów przed Bartoszewem pojawiała się kałuża a raczej małe jezioro, przejechałem ale buty i skarpetki mokre, niezły początek wycieczki. Dalej w stronę granicy, po drodze w lesie mijał nas tir jechał chyba ze 100km/h, zdobyliśmy piaskową górę (kto wie gdzie ona jest?). Niestety starego mostu już nie było, wybudowali nowy, co go się naszukaliśmy… swoją drogą ten most to bardzo ciekawy skrót. Dalej ruszyliśmy na Przystań w Riethu i stąd do Nowego Warpna chcieliśmy pozwiedzać Pałacyk w Karsznie lecz próba się nie powiodła, następnie plaża w Miroszewie i dalej wzdłuż wału do Trzebieży. Przez Starą Fabrykę skróciliśmy sobie powrót do domów, nową ścieżką rowerową z Polic do Siedlic dalej już lasem.
Statek© mm85

Fajne Auto© mm85

Miroszewo© mm85

Adamicki wymiata na bruku© mm85

Stara Fabryka© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
44.76 km
38.00 km teren
02:17 h
19.60 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Puszcza Bukowa
Niedziela, 2 sierpnia 2009 · dodano: 02.08.2009 | Komentarze 2
W miłym towarzystwie
Nie Skacz© mm85
No i skoczył

Nie Płacz© mm85
Zgadnij co to:-)

Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
64.43 km
0.00 km teren
02:10 h
29.74 km/h:
Maks. pr.:60.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Colnago
Pętla Dobieszczyn
Czwartek, 23 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 5
Cała trasa pokonana bez zsiadania z roweru.
Baranek© mm85
