Info

Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)







Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 11094.89 km (w terenie 5619.40 km; 50.65%) |
Czas w ruchu: | 542:54 |
Średnia prędkość: | 20.44 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.30 km/h |
Suma podjazdów: | 24466 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (87 %) |
Suma kalorii: | 59187 kcal |
Liczba aktywności: | 231 |
Średnio na aktywność: | 48.03 km i 2h 21m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
39.57 km
38.00 km teren
02:08 h
18.55 km/h:
Maks. pr.:49.92 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
O Pooranym Wrzasku
Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 1
Tak Wrzasku, nie Brzasku. Szósta trzydzieści pobudka - masakra!Przęsocin – Pola- Lasy – Głębokie – Lasy - Pola – Przęsocin
Fajnie się dzisiaj zjeżdżało, po ostatnim XC w błocie, hamulców prawie brak.
Z samego rano jeszcze pogoda dopisał, teraz robi się coraz gorzej.

Polana Harcerza© mm85

Woda© mm85

wieża© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
15.00 km
15.00 km teren
00:52 h
17.31 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Family Cup Zachodniopomorski
Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 6
Trzecie miejsce, pierwszy mój własny puchar, na Mistrzostwach Województwa Zachodniopomorskiego Family Cup. Pogoda iście kolarska, deszcz, błoto, zimno. Zapomniałem zabrać okularów, rękawiczek i licznika. Super impreza już we wrześniu amatorskie mistrzostwa Polski w Kielcach.
Family Cup Trzecie Miejsce© mm85

Family Cup© mm85

Family Cup© mm85
Dane wyjazdu:
30.31 km
25.00 km teren
01:43 h
17.66 km/h:
Maks. pr.:37.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Czasem Słońce Czasem Deszcz
Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0
Początek dzisiejszego treningu skupiłem na chmurach – gdzie czarne chmury lecą to ja w drugą, słabo mi to wychodziło. Zacząłem się zastanawiać czy zmoknę lub bardzo zmoknę, tylko zmokłem:) Musiałem kilaka razy przeczekać pod drzewem aż przestanie padać.Pola, lasy, kałuże, błoto, kostka, asfalt:)

Wodociągi okolice Przęsocina© mm85

Pada Deszcz© mm85

Chmurka© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
45.07 km
43.00 km teren
02:24 h
18.78 km/h:
Maks. pr.:51.88 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Pomnik Trzech Orłów
Czwartek, 4 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 3
Przęsocin – Głębokie – Park Kasprowicza – Dziesięć razy podjazd pod Kiler 1 ( obok miodowej po prawej w lesie) Na Wieży Quistorpa robią barierki, po co?Zimno, Wietrznie i Mokro czyli porządny trening

Pomnik Trzech Orłów© mm85

Wieża Quistorpa© mm85

Barierka© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
115.61 km
12.00 km teren
04:36 h
25.13 km/h:
Maks. pr.:52.39 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Berlin
Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 3
Przęsocin – Las – Głębokie – Wołczkowo – Dobra – Buk – Lepszy Świat – Blankensee – Waitraki – Krakow – Polska – Mierzyn – Głębokie – Podjazd pod Miodową – Las – PrzęsocinNa głębokim czekał grupka kolarzy ale nie chciałem ich naciągać, poczekałem na kolegów ruszyliśmy razem na podbój Niemców. W lepszym świecie bardzo mało ludzi gdzieś ich wywiało. Bardzo przyjemnie się jechało miłe towarzystwo super wyprawa. Ogromny szacunek dla panów w leżących rowerach (jak te rowery się zwą?). Udało się jechać z prędkością 50km/h na płaskim, zdobyłem wiele górskich premii:-) . Podjazd pod ostatnią górę (miodowa) dał się mi nieźle popalić.
Pozdrawiam chłopaki, dzięki za czad wycieczkę.

Zawodowcy© mm85

Spotkanie na Głębokim© mm85

Wober w Niemczech© mm85

Ja i Kot© mm85

Jaktro na Baiku© mm85
Dane wyjazdu:
52.35 km
2.00 km teren
01:56 h
27.08 km/h:
Maks. pr.:46.42 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 94%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Rozgrzewka Przed Niedzielą
Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0
Przęsocin – Police – Tanowo – Pilichowo – Głębokie – Wołczkowo – Bezrzecze – Stołczyn – Skolwin – Las – Przęsocin
Pomnik© mm85
Dane wyjazdu:
42.00 km
4.00 km teren
01:36 h
26.25 km/h:
Maks. pr.:57.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Lans Adrenalin
Środa, 27 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 1
Czyli znowu po mieście – Przęsocin - Stołczyn – Wały Chrobrego – Ku Słońcu – Osiedle Miodowe – Las – PrzęsocinW drodze powrotnej złapał mnie deszcz, dobrze bo przetestowałem opony slicki, dają rade na mokrym i w terenie, porażka tylko na piachu. Pulsometr pokazuje HR max 253 ale chyba bym tego nie przeżył:)

Koparka na Wałach© mm85

Barierka© mm85
Dane wyjazdu:
41.85 km
5.00 km teren
01:33 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:60.48 km/h
Temperatura:
HR max:193 ( 98%)
HR avg:158 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Atak
Wtorek, 26 maja 2009 · dodano: 26.05.2009 | Komentarze 0
Przęsocin - Mścięcino - Skolwin - Wały Chrobrego - Głębokie - Plichowo - Las - PrzęsocinPróbowano mnie zabić! Dziewczyna w nauce jazdy chciała mnie przejechać, całe szczęście zareagowałem w porę. Jaki ich minąłem, przytomny instruktor dopiero zahamował - Gratuluje. Jechałem drogą z pierwszeństwem i nie za szybko, zadaje sobie sprawę że się zlewam z asfaltem przecież jadę na czerwonym rowerze, ubrany kolorowo.
Jazda po naszym mieście daje więcej adrenaliny niż zjazdy w lesie:)
Na nowych oponkach udało się jechać 60km/h bez pedałowania z Inwalidzkiej, natomiast w terenie to porażka zwłaszcza na piachu nie da się jechać.

Wały Chrobrego w Szczecinie© mm85

Ten po Gradobiciu© mm85

Tego nikt nie kocha stoi sobie i gnije© mm85
Dane wyjazdu:
32.76 km
26.00 km teren
01:46 h
18.54 km/h:
Maks. pr.:52.92 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 90%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Skolwinskie Pola
Poniedziałek, 25 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 1
Pojechałem do Skolwina, pokręciłem się po polach. Podjechałem pod Wieże Bismarcka, komś się chciało targać lodówkę do lasu - przegięcie. Dalej ulubiony długi podjazd, u góry jaki fajny dom budują z piździeża :-) ciekawe jak on przyjmie nadchodzące wichury.Zaliczyłem zjazd z kolejnych schodów, na dole stał samochodzik marzenie :-) Skoczyłem jeszcze na głębokie, powrót do domu.
Pogoda fajna nawet wyszło słońce.

Kolejne Schody© mm85

Samochodzik Marzenie© mm85

Dom z Piździeża© mm85

Lodówka w lesie© mm85

Bunkier SS© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
93.49 km
60.00 km teren
04:42 h
19.89 km/h:
Maks. pr.:48.10 km/h
Temperatura:
HR max:196 (100%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Puszcza Bukowa
Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 24.05.2009 | Komentarze 3
Pojechałem pod Turowskiego, tam z kolegami pojeździliśmy po puszczy bukowej. Powrót z woberem na Głębokie, tam pokazałem mu kilka podjazdów, powrót do domu
Trasa Zamkowa© mm85

Piwko© mm85

Przerwa© mm85
Kategoria Trening