Info

Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)







Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Dane wyjazdu:
16.97 km
16.00 km teren
01:01 h
16.69 km/h:
Maks. pr.:36.34 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Zimno
Czwartek, 7 maja 2009 · dodano: 07.05.2009 | Komentarze 1
Szybszy powrót bo mi jakoś zimno, źle się ubrałem posłuchałem porady mistrza i zmarzłem:-) być może miałem za wolne tempo albo mały książę mnie spowalniał :-) najgorzej na zjazdach wiało, pod górę to jeszcze spoko.
Las© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
39.96 km
37.00 km teren
02:01 h
19.81 km/h:
Maks. pr.:44.03 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Mały Książę
Środa, 6 maja 2009 · dodano: 06.05.2009 | Komentarze 5
Postanowiłem nadrobić lektury zamiast muzyki słuchałem dzisiaj małego księcia czytanego przez Piotra Fronczewskiego. Nawet się fajnie jedzie z książką w tle. Pojechałem na Głębokie, Wieża Quistorpa, dookoła jeziora Głębokie znowu Wieża Quistorpa trzy razy podjazdy i zjazdy, znalazłem w lesie dom Alberta. Powrót do domu bo zaczynało kropić i robiło mi się zimno. W lesie wiatr narobił trochę spustoszenia.
Las Arkoński© mm85

Wieża Quistorpa© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
24.59 km
22.00 km teren
01:15 h
19.67 km/h:
Maks. pr.:44.03 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Przed Deszczem
Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 3
Chciałem zdążyć przed deszczem, pojeździłem w kółko po lesie, podjazd pod Gubałówkę, trochę polami i powrót do domu. Pogoda jakaś dziwna, zimno niby zaraz będzie padać a tu słońce wychodzi, w efekcie końcowym zmarzłem i się szybciej zwinąłem do domu.
Pogoda nad polami w Przęsocinie© mm85

Stary Dąb© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
28.28 km
26.00 km teren
02:07 h
13.36 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Do Teatru Letniego
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 2
W Szczecinie udaliśmy się przez głębokie ścieżką rowerową do teatru. Na miejscu mnóstwo ludzi, można była sobie zrobić zdjęcie w pojeździe, straży pożarnej, straży wiejskiej, policji. Chciałem sobie zrobić zdjęcie na pace w radiowozie ale uciekli. W drodze powrotnej zahaczyliśmy jeszcze pomnik sportowców.
Teatr Letni© mm85

Las© mm85
Kategoria Spokojnie
Dane wyjazdu:
42.37 km
40.00 km teren
02:11 h
19.41 km/h:
Maks. pr.:50.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Słonecznie
Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 0
W lesie mamy już tyle komarów że ciężko jest zrobić dobre zdjęcia. Pełno ludzi się kręci po parku, trzeba przyjechać w tygodniu sobie spokojnie pozjeżdżać :-) Przęsocin - Siedlice - Głębokie - Las Arkoński - Wieża Quistorpa - Głębokie - Pomnik Sportowców - Przęsocin - Siedlice - Przęsocin
Drwale Szaleją© mm85

Ścieżka Rowerowa© mm85

Pomnik Sportowców© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
72.97 km
32.00 km teren
03:01 h
24.19 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Dobieszczyn pętla
Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 1
Wyjazd z Przęsocina do Placu Lotników w Szczecinie i dalej na Pętlę w Dobieszczynie.I z powrotem do Przęsocina. Pogoda marzenie.

Przęsocin© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
23.09 km
20.00 km teren
01:51 h
12.48 km/h:
Maks. pr.:35.32 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Dookoła Jeziora Głębokiego
Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 0
Razem z Anią na spokojnie, rekreacyjnie.
Głębokie© mm85

Głębokie© mm85
Kategoria Spokojnie
Dane wyjazdu:
77.00 km
70.00 km teren
04:19 h
17.84 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Gryf Maraton
Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 1
Ukończyłem maraton :-) Fajna impreza świetna zabawa, dużo ludzi. Trasa była słabo oznakowana dużo ludzi źle pojechało, jedna grupa nawet do Podjuch. Licznik mi nie działał, urwany kabel. Wyrżnąłem się na zjeździe, siodełko rozerwane, przerzutka coś świrować zaczęła. Niesamowite Dyplomy dawali, trzeba samemu je sobie wypisać:-)Miejsce 20 w M2 kategorii w OPEN 51 :-)

Gryf Maraton© mm85

Start Gryf Maratonu© mm85

Oczekiwanie na strat Gryf Maratonu© mm85

Czołówka z zeszłego roku© mm85
Dane wyjazdu:
88.00 km
65.00 km teren
04:52 h
18.08 km/h:
Maks. pr.:47.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Po Numer Startowy Na Gryf Maraton
Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 3
Wyjechałem z Przęsocin na Głębokie do Puszczy Bukowej ścieżką rowerową. Po numer startowy na Gryf Maraton. Nikogo na miejscu nie było, pojechałem objechać oznakowaną trasą maratonu, ciekawe czy jeszcze jakiś znaki będą. Na końcu trasy już był namiot i numery rozdawali, powrót do domu.
Szczecin Luna Parka© mm85

Trasa Gryf Matatonu Puszcza Bukowa© mm85

Oznaczenie Trasy Gryf Maratonu© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
91.31 km
70.00 km teren
05:06 h
17.90 km/h:
Maks. pr.:51.37 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Idealny objazd trasy Gryf Maratonu
Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 2
Wyjazd z Przęsocina na plac lotników w Szczecinie. Dalej już z Rafałem i Szymonem do Puszczy Bukowej w celu objechania trasy maratonu. Powrót po ciemku przy stroboskopie do domu. W rezerwacie leka gleba na cztery litery aż się siodełko obróciło, Merida ma fatalny fabryczny ścisk siodełka. Sporo błota na trasie.
Puscza Bukowa© mm85

Mycie roweru© mm85
Kategoria Trening