Info

Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)







Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Dane wyjazdu:
41.17 km
38.00 km teren
02:26 h
16.92 km/h:
Maks. pr.:51.88 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Objazd trasy Gryf Maratonu
Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0
W Puszczy Bukowej z kolegami Białogardu Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
93.33 km
40.00 km teren
04:34 h
20.44 km/h:
Maks. pr.:47.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Objazd trasy Gryf Maratonu
Sobota, 18 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 2
Nawet się udało przejechać, wyjazd z Przęsocin dalej Szmaragdowe, błądzenie po trasie Gryf Maratonu nawet mi wyszło, strzelnica wojskowa. Na trasie Maratonu spotkałem zawodowców ale nie dałem rady im dotrzymać tempa :-) Powrót ścieżką rowerową na głębokie i do Przęsocina.
Objazd Gryf Maratonu© mm85

Zawodowcy© mm85
Jaki mają sprzęt nic dziwnego że nie dałem rady

Objazd Trasy Gryf Maratonu© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
70.83 km
40.00 km teren
03:33 h
19.95 km/h:
Maks. pr.:61.29 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Rekord Prędkości
Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 17.04.2009 | Komentarze 0
61,29 wstyd mi bo bez kasku. Dzisiaj ustawka z Markiem na Głębokim. Kilka podjazdów następnie w stronę Świdwia, po drodze zaatakował nas koń, sarny, krowa, bażant. Z Wołczkowa dalej samemu spotkałem następnego miłośnika cyklozy kawałek z nim pojechałem, ale umierałem z głodu i musiałem zmienić kierunek trasy. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
42.06 km
30.00 km teren
02:54 h
14.50 km/h:
Maks. pr.:33.45 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Świdwie
Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 5
Kolejny wypad z ukochaną, tym razem na Świdwie. Rower wrócił z serwisu z nowym łańcuchem super się spisuje.
Zaduma© mm85
Kategoria Spokojnie
Dane wyjazdu:
11.00 km
10.00 km teren
00:39 h
16.92 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Masakra
Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0
Nowy łańcuch pękł masakra Shimano źle skułem :-) Kategoria Spokojnie
Dane wyjazdu:
40.64 km
38.00 km teren
02:00 h
20.32 km/h:
Maks. pr.:50.88 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Trening Podjazdów
Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
Do sklepu rowerowego do Polic sprawdzić luz na kasecie wszystko ok. Nową ścieżka rowerową do Siedlic, zdumiewające kostka brukowa ułożona pod rowerzystów znaczy odwrotnie. Komu za to podziękować? Przyjemnie się jedzie tylko króciutko, następnie na Głębokie trening podjazdów pięć razy pod miodową lasem, nowy rekord prędkości w terenie ponad 50km\h zapewne zasługa nowego kasku :-) Nowy łańcuch wymiany przy 550km, przednia przerzutka coś zaczęła świrować. Nie mam zdjęć redukcja wagi :-) Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
37.07 km
30.00 km teren
02:40 h
13.90 km/h:
Maks. pr.:33.45 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Na Spokojnie
Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 11.04.2009 | Komentarze 1
Z samego rana po nowy łańcuch do roweru.Po południu z ukochaną do teatru letniego.

Odpoczynek© mm85
Kategoria Spokojnie
Dane wyjazdu:
20.19 km
19.00 km teren
01:40 h
12.11 km/h:
Maks. pr.:28.52 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Głebokie
Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 10.04.2009 | Komentarze 0
Na spokojnie głębokie z Anusią
Chatka© mm85
Kategoria Spokojnie
Dane wyjazdu:
76.88 km
36.00 km teren
03:35 h
21.45 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Puszcza Bukowa
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0
Wyjazd z Przęsocina do Głębokiego potem ścieżką rowerową:-))) do jeziora Szmaragdowego. Miał być objazd trasy Gryf Maratonu ale się zgubiłem wyjazd w Binowie, Kołowo, Serce Puszczy, Szmaragdowe, ścieżką rowerową do Głębokiego i Przęsocin
Piękny Szczecin© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
20.31 km
17.00 km teren
01:50 h
11.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Na Głębokie
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 0
Z lepszą polówka na Głębokie, Pilichowo, Przęsocin, coraz lepiej.
Przytulanko© mm85
Kategoria Spokojnie