Mateusz

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mm85 z wioski Przęsocin. Mam przejechane 17956.78 kilometrów w tym 7550.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.06 km/h
Więcej o mnie.

Adres e-mail mm85@op.pl

Chesz pojeździć z kimś ze Szczecina?

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Merida Matts 9732 km

Merida Road Race 880 5358 km

Wheeler 8000 1747 km

Colnago 5440 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	11094.89 km (w terenie 5619.40 km; 50.65%)
Czas w ruchu:	542:54
Średnia prędkość:	20.44 km/h
Maksymalna prędkość:	69.30 km/h
Suma podjazdów:	24466 m
Maks. tętno maksymalne:	213 (108 %)
Maks. tętno średnie:	171 (87 %)
Suma kalorii:	59187 kcal
Liczba aktywności:	231
Średnio na aktywność:	48.03 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.23 km 0.00 km teren

01:01 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:192 ( 97%)

HR avg:152 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 986 kcal

Rower:

W Domu

Czwartek, 11 lutego 2010 · dodano: 11.02.2010 | Komentarze 8

Pięć dni nie jeździłem i już zaczynały mnie boleć nogi, dziwna sprawa. Co dzisiaj ciekawe zauważyłem podczas jazdy na stacjonarnym, zaczynam wchodzić w puls 170 jest ciężko jechać, dalej pedałuje zaczyna być 190 bardzo ciężko, schodzę na 170 i jest leciutko.
Moja kaseta z Meridy po 5700km ja tu nie widzę wielkiego śladu zużycia, a łańcuch przeskakuje. Mogłem ją umyć do zdjęcia :)

Kaseta HG50 Przebieg 5700km © mm85

Kaseta HG 50 © mm85

Kategoria Stacjonarny, Trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 88%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:

Odśnieżanie

Środa, 3 lutego 2010 · dodano: 03.02.2010 | Komentarze 5

Wyszedłem z domu, zauważyłem że napadało znowu bardzo dużo śniegu. Odnalazłem łopatę, taką leciutką aluminiową. Bo każdy gram się liczy zwłaszcza na dłuższych dystansach, w prawdzie nie robie tego zawodowo, ale dobra łopata to podstawa.
Zacząłem od chodnika przy głównej ulicy, bo tam ludki sobie chodzą do pracy a może będzie jechał ktoś na rowerze. Niech mają odśnieżane, dalej zaatakowałem samotnie drogę na podwórku, sporo tego śniegu było.
Na koniec odśnieżyłem koło domu, byłem pierwszy.
Bardzo udane odśnieżanie, jak znowu napada na pewno to powtórzę.

Nowy Model © mm85

Kategoria Odśnieżanie, Trening

Dane wyjazdu:

14.19 km 0.00 km teren

00:45 h 18.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 92%)

HR avg:127 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 616 kcal

Rower:Merida Matts

W Domu

Wtorek, 2 lutego 2010 · dodano: 02.02.2010 | Komentarze 2

Nuda, kiedy w końcu będzie pogoda nadająca się do przyjemnej jazdy w lesie. Najchętniej to bym się już pościągał, na zawodach :)

Kategoria Stacjonarny, Trening

Dane wyjazdu:

20.14 km 0.00 km teren

01:00 h 20.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:145 ( 73%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 813 kcal

Rower:

W Domu

Poniedziałek, 1 lutego 2010 · dodano: 01.02.2010 | Komentarze 0

W domu na stacjonarnym, nuda.

Kategoria Stacjonarny, Trening

Dane wyjazdu:

17.78 km 0.00 km teren

01:00 h 17.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:142 ( 72%)

HR avg:125 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 810 kcal

Rower:

W Dom

Niedziela, 31 stycznia 2010 · dodano: 31.01.2010 | Komentarze 0

Miałem się przejechać na prawdziwym rowerze, ale zostałem wyciągnięty na spacer w miłym towarzystwie. Jest tyle śniegu że się ledwo daję iść, dlatego włączyłem sobie film i pokręciłem przed TV. Podziwiam ludzi co wytrzymują na stacjonarnych ponad dwie godziny, ale jeszcze bardziej tych co jeżdżą na dworze w taką pogodę.

Zima Stulecia © mm85

Kategoria Stacjonarny, Trening

Dane wyjazdu:

22.49 km 0.00 km teren

01:08 h 19.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:188 ( 95%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Merida Matts

W Domu

Piątek, 29 stycznia 2010 · dodano: 29.01.2010 | Komentarze 1

Znowu trochę pokręciłem w domu, pogoda utrudni dalsze wypady. Wpadłem na ciekawe usprawiedliwienie jazdy w domu. Mianowicie jak się wszyscy domyślają mieszkam na wsi, czyli do koła las i pola, brak ubitego śniegu. W takim dziewiczym śniegu to nie bardzo daje rade jechać, a dosyć sporo go napadało. Zaraz się odezwą glosy że, przecież mógł byś jechać po szosie, no ale ja nie chce.
Czas się zacząć rozglądać za oponami na błot, bo jak ten cały śnieg się roztopi to będzie masakra. Może lepiej pływaki do roweru:)
Trening dzisiejszy podzielony na dwie części ¾ i ¼

Kategoria Stacjonarny, Trening

Dane wyjazdu:

16.00 km 0.00 km teren

00:47 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:213 (108%)

HR avg:156 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 632 kcal

Rower:

Z Pulsometrem

Wtorek, 26 stycznia 2010 · dodano: 26.01.2010 | Komentarze 3

Dzisiaj z reanimowałem stary pulsometr, bardzo przydatne urządzenie, zwłaszcza jak się kreci w miejscu. Wskrzeszenie go nie było proste, wymieniłem baterie w opasce i w zegarku, nic nie dało. Dalej pokazuje że nie mam serca, pomyślałem że nie jest jeszcze ze mną tak źle i pulsometr się myli:) Wpadłem na pomysł, wymazałem sobie klatkę kremem i okazało się że mam serce. Bardzo rozradowany z tego powodu, wskoczyłem na rower (stacjonarny niestety) i zacząłem pedałować.
Dosyć wysoki wyszedł mi puls maksymalny, ciekawe czy to błąd pomiarowy, czy jestem jakiś inny.
Dzisiaj wytrzymałem 15 minut więcej, są postępy:)

Czy to móżliwe © mm85

Kategoria Stacjonarny, Trening

Dane wyjazdu:

11.36 km 0.00 km teren

00:35 h 19.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nowy :) Rower Stacjonarny

Poniedziałek, 25 stycznia 2010 · dodano: 25.01.2010 | Komentarze 4

Wpisywać, nie wpisywać km z stacjonarnego.
Znalazłem fajny rower stacjonarny, a że aura za oknem i brak czasu nie sprzyja dłuższym wypadom, to go wykorzystam. Ale jak na tym liczyć km, wpisałem obwód koła, tego co tam jest 120cm. Wychodzi mi że jakoś wolno sobie jadę, przydała by się osobna kategoria na stacjonarny/trenażer.
Na początek wytrzymałem ponad 30minut, myślę że dam rade z 2 godziny pokręcić.
Trzeba przeprosić pulsometr, żeby mieć prawdziwy wynik treningu.

Kategoria Trening, Stacjonarny

Dane wyjazdu:

14.30 km 13.00 km teren

01:46 h 8.09 km/h:

Maks. pr.:27.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida Matts

Zły pomysł

Niedziela, 10 stycznia 2010 · dodano: 10.01.2010 | Komentarze 4

Dzisiejszy wypad to był zły pomysł, napadało tyle śniegu, że w niektórych odcinkach wcale się nie dało jechać na rowerze, tylko trzeba było prowadzić. Miałem odpuścić, ale dzwoni Michał że jedzie, a nie mogę pozwolić żeby miał więcej km ode mnie :) Dużo nie pojeździliśmy, bo naprawdę nie było letko. Gubałówka, zjazd zielonym szlakiem, podjazd pod Miodową i do domu.
Ale zawrotna średnia wyszła, a zmęczony jestem jak po 50km.

Zima © mm85

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

29.60 km 27.00 km teren

02:02 h 14.56 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida Matts

Zima

Niedziela, 3 stycznia 2010 · dodano: 03.01.2010 | Komentarze 1

Wybrałem się na Gubałówkę i jezioro Głębokie. W końcu mogłem pojeździć wzdłuż i wszerz po zamarzniętej wodzie. Zdziwiło mnie mnóstwo odważnych ludzi, którzy sobie spacerowali po jeziorze.

Zima © mm85

Kategoria Trening