Info

Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)







Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień9 - 14
- 2015, Marzec1 - 6
- 2014, Lipiec12 - 8
- 2014, Czerwiec12 - 3
- 2014, Maj10 - 3
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2014, Luty5 - 4
- 2014, Styczeń6 - 11
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień9 - 1
- 2012, Luty2 - 1
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec7 - 10
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Kwiecień5 - 3
- 2011, Luty7 - 22
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad8 - 17
- 2010, Październik13 - 17
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień13 - 28
- 2010, Lipiec10 - 13
- 2010, Czerwiec8 - 22
- 2010, Maj12 - 32
- 2010, Kwiecień18 - 76
- 2010, Marzec18 - 77
- 2010, Luty12 - 32
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień12 - 38
- 2009, Listopad5 - 15
- 2009, Październik11 - 22
- 2009, Wrzesień8 - 25
- 2009, Sierpień14 - 44
- 2009, Lipiec12 - 21
- 2009, Czerwiec19 - 72
- 2009, Maj22 - 52
- 2009, Kwiecień20 - 19
- 2009, Marzec7 - 0
- 2008, Sierpień15 - 6
- 2008, Lipiec28 - 7
Dane wyjazdu:
40.00 km
37.00 km teren
02:07 h
18.90 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Puszcza Wkrzańska
Czwartek, 6 maja 2010 · dodano: 06.05.2010 | Komentarze 4
Takie pedalenie po lesie z Michałem, bolą mnie teraz jaja. Wskakuje na rower jak mnie uczył mistrz, i coś źle wylądowałem na siodełku, ale spoko wszystko całe :DZnowu zerwał mi się łańcuch, ale nic nie zrobiłem jadę sobie, nawet biegów nie zmieniałem. Patrzę a tu łańcucha nie ma – Złota spinka Srama ( znowu) o co tu chodzi, spinka już swoje przeszła ale bez przesady. Kolega mnie poratował nową spinką, i skoczyliśmy do sklepu rowerowego. Kupiłem dwie nowe spinki, jedną na zapas z moim szczęściem. Wziąłem teraz dla odmiany CONEXA ale nie podobają mi się, podejrzewam że jeszcze szybciej się rozepnie. Przestaje wierzyć ludziom co mówili że zerwali łańcuch a spinka dalej trzymała, za to utwierdzam się w przekonaniu że spinka do łańcucha jest dla turystów.
Przyszły do mnie nowe opony Opona Scott MANX 2.0 kevlar co to za wynalazki, nie wiem jeszcze ale dostałem je na okazyjnych warunkach. Po pierwszych jazdach, jestem pozytywnie zaskoczony, na błocie tylko nie dają rady, jakoś sie zapadają pod ziemie.
Las – Wieża Q – Kadrzyński – Wieża Q – Gubałówka – las
Kiedyś w końcu przerżnę to drzewo :)
Zerwany łańcuch złota spinka Srama się rozpięła - znowu.
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
31.00 km
31.00 km teren
01:44 h
17.88 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Objazd Trasy xc Gryfa
Środa, 5 maja 2010 · dodano: 05.05.2010 | Komentarze 8
Pojechałem na objazd trasy Gryf maratonu, tym razem xc. Na miejscu byłem przed umówioną godziną. Zebrało się z już z 10 ludzi i czekaliśmy na organizatora. Powiało chłodem, po kolanach, poszedłem do auta się ubrać cieplej. Wracam na miejsce i jest tylko jeden kolega, też spóźniony. Pokręciliśmy się trochę po okolicy i czekaliśmy na resztę grupy, licząc że będą robili jeszcze jedno kółko. W tym czasie dojechało jeszcze jeden spóźnialski, zaraz po nim grupa i ruszyliśmy pojeździć po trasie xc.Trasa – Dla mnie fajna, jest trochę podjazdów i zjazdów, jak popada to nawet będą dobre odcinki w błocie. Jedno okrążenie ma 7km, ma być ich 5 albo 7 będzie ciężko. Trochę się obawiam, o jeżdżących i chodzących działkowiczów po trasie.
Na ostatnim okrążeniu, rozwaliłem koło. Nawet nie wiem jak to zrobiłem, zjeżdżam sobie normalnie nie po ścieżce, po liściach, po korzeniach i gałęziach. Nagle tak walało, myślałem że wylecę z roweru. Za chwile słyszę magiczne pyk, pyk hamulce obcierają o obręcz. Myślę sobie kapeć, niestety nie obręcz się skrzywiała. Trzy dni przed maratonem mieć awarie sprzętu, super. W sumie lepiej teraz jak na matronie.
Jeszcze rano jeździłem kilaka razy, lans po wiosce.

Rozwalone Koło© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
37.00 km
36.00 km teren
01:54 h
19.47 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Las
Wtorek, 4 maja 2010 · dodano: 04.05.2010 | Komentarze 0
Na Wieża Quistorpa w Puszczy Wkrzańskiej.Prędkość maksymalna z leśnej drogi po korzeniach :)
Jakoś się dzisiaj kiepsko jeździło, rano pojeździłem chwile na rowerze z pełnym osprzętem XTR i tera to dopiero czuje jak mi wszystko do dupy chodzi w rowerze.
Jak ktoś tego jeszcze nie widział - Bój się Polaku :D
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
110.00 km
0.00 km teren
03:38 h
30.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Colnago
Do Niemiec
Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 6
Do Niemiec, po wioskach i pagórkach. Nawet sporo ludzi dzisiaj było, jedna osoba z Ameryki. Trochę sobie pogadaliśmy, moim łamanym angielskim.Jak już wracaliśmy w Tanowie, po 100km miałem ścianę i odpadłem z peletonu. W Policach mega zgon i musiałem dzwonić po wóz techniczny. Chyba trochę za bardzo podkręcałem tempo jak była moja zmiana.
Chłopaki z Głębokiego już tak szybko zasuwają, masakra 35/40 to jest standard. Do tego dzisiaj było spokojnie, podobno :D
Jak dojechałem na poorane miejsce spotkania, czyli pierwsze 17km z domu to moja średnia prędkość wynosiła 25.

Mały peleton© mm85

Pilchowo - Remont Drogi© mm85
Dane wyjazdu:
42.00 km
41.00 km teren
02:04 h
20.32 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Puszcza Wkrzańska - las
Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 4
Dzisiaj dla odmiany pojechałem na wieże Quistorpa i po okolicznych pagórkach.Sporo rowerzystów kreci się po lesie.
Znowu zmieniłem przednią oponę, założyłem super lekkiego "Snake" :D

Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
46.00 km
45.00 km teren
02:21 h
19.57 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Las
Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0
Puszcza Wkrzańska - na wieże Q kilka razyzałożyłem na przód opnę 1.85 nawet fajnie się jedzie, ale nadaje się raczej na wycieczki na Świdwie albo Gryf maraton :D

Szczecin Las© mm85

merida© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
32.70 km
31.00 km teren
02:07 h
15.45 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Murzyńska Chata
Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 4
Co jest z tym lasem jak nie jakieś klatki, to teraz znalazłem murzyńską chatę.
Murzyńska Chata© mm85

Wewnątrz murzyńskiej chaty© mm85

Na klatce© mm85

Kwiecień - Śnieg© mm85
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
28.00 km
27.00 km teren
01:30 h
18.67 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Rozjazd po wczorajszym Maratonie
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 2
Miałem sobie spokojnie pojeździć, ale co to za rozjazd po górkach. Pojechałem na wieże Q tam był policja i spłoszył wszystkich DH. Ja sobie zjechałem i tak by mnie nie złapali.Michał opony zmieniłem jak by co :D
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
59.60 km
59.00 km teren
02:22 h
25.18 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Gryf Maraton Szczecin - Kartoflany Medal
Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 7
Zerwałem łańcuch, na drugim okrążeniu, polecam złota spinka sram.W open zająłem miejsce 9 a w swojej kategorii najgorsze jakie może być miejsce 4
Pocieszające jest że moja drużyna "Jose Antonio Hermida Fans" zajęła 3 miejsce.
Może coś później jeszcze napisze.
Puki co filmik ze startu i kilka fotek.
...

Dane wyjazdu:
30.60 km
30.00 km teren
01:36 h
19.12 km/h:
Maks. pr.:58.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Matts
Objazd trasy Gryf Maratonu
Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 2
Objazd trasy Gryf Maratonu - Prawie jak Paryż - RoubaixStart będzie w tym miejscu - Szkoła
Kategoria Trening