Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mm85 z wioski Przęsocin. Mam przejechane 17956.78 kilometrów w tym 7550.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.06 km/h
Więcej o mnie.
Adres e-mail mm85@op.pl
:)



baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Chesz pojeździć z kimś ze Szczecina?




Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:11094.89 km (w terenie 5619.40 km; 50.65%)
Czas w ruchu:542:54
Średnia prędkość:20.44 km/h
Maksymalna prędkość:69.30 km/h
Suma podjazdów:24466 m
Maks. tętno maksymalne:213 (108 %)
Maks. tętno średnie:171 (87 %)
Suma kalorii:59187 kcal
Liczba aktywności:231
Średnio na aktywność:48.03 km i 2h 21m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
14.10 km 4.00 km teren
01:05 h 13.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

PCMC dzień drugi

Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 3

Szkoda pisać, ta impreza to pomyłka i kompromitacja Szczecina jako organizatorów.
Dziwne że aż tyle km prawie po samym parku.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
36.30 km 20.00 km teren
01:32 h 23.67 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Miasto

Piątek, 13 sierpnia 2010 · dodano: 13.08.2010 | Komentarze 0

Mamy w Szczecinie Mistrzostwa Polski Kurierów Rowerowych. http://pcmc2010.pl/
Oczywiście biorę udział, jako emerytowany kurier rowerowy :D
Jutro o 17 ma być uphill ( szybki podjazd pod krótką górę ) podobno na ulicy Piekary. Pojechał dzisiaj przypomnieć sobie tą górkę, i dziwie się czemu wybrano tak krótką górę - najszybszy podjazd pod Miodową to było by coś.
Wcześniej o 11.30 główne zawody w jakimś Parku Kownasa, muszę go jeszcze odnaleźć.
A Dzisiaj wieczorem Gold Sprinty czyli jazda na rolkach (prawie jak trenażer) 250m kto szybciej pokona.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
37.70 km 36.00 km teren
02:11 h 17.27 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Las

Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0

Puszcza W. i wieża Q.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
23.40 km 22.00 km teren
01:11 h 19.77 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Bieg Szlakiem Dzika

Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 08.08.2010 | Komentarze 1

Pojechałem kibicować, zobaczyć, bieg szlakiem dzika czyli biegi przełajowe po lesie. Trasa biegła z Polic do Polany Sportowej w Szczecinie, przez Dąb Bogusława. Start miał być o dziesiątej, wyjechałem z domu za dziesięć. Szybki sprint przez las, chciałem skrócić trasę z Przęsocina do Polic i wyszła dłuższa, ale zdążyłem zobaczyć start i zrobić nie wyraźne fotki moją komórką. Dalej miałem koncepcje żeby ich wyprzedzić, i poczekać koło Dębu Bogusława i mówić ile mają straty do pierwszego ( ja lubię jak ktoś tak robi na matronie). Niestety kolejny pomysł skrócenia trasy wydłużają ją dwukrotnie i nie byłem pierwszy przy powalonym Dębie. Dogoniłem pierwszego zawodnika jakieś 10 minut później i już się nie opłacało zatrzymywać. Biegaczy prowadził ktoś na rowerze, fajna fucha. Pojechałem dalej i czekałem na mecie, na zawodników. Trasa miała 10,5 km i pierwszy biegacz pokonał ją z czasem 35minut.









Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
29.70 km 28.00 km teren
01:33 h 19.16 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:320 m
Kalorie: kcal

Kolejne Zmiany

Piątek, 6 sierpnia 2010 · dodano: 06.08.2010 | Komentarze 0

Rock Shox Tora z 80mm na 100mm można teraz wyżej skakać. Puki co nie czuje różnicy.
Kierownica z 210g na 155g strach teraz wyżej skakać. Z boku wygląda jak papier w porównaniu z oryginalną Meridy.
Ciężko się już jeździ, po tylu dniach nie przerwanych treningów. Tak więc dziś spokojnie na wieże Q.





Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
53.10 km 52.00 km teren
02:50 h 18.74 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: kcal

200 Godzin

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 2

W tym roku już dwieście godzin na rowerach przejechałem. Dzisiaj znowu Puszcza Wkrzańska okolice wieży Q. i lasek Arkonski - leśne podjazdy.
Odwróciłem mostek w rowerze, jest bardziej w dół tak na sportowo - nie czuje żadnej różnic. Taki ogień dziś był że zabrakło czasu na fotki.

Trochę trasy, GPS gubi sygnał w lesie i trasa jest nie dokładna, czy znajdę na to jakiś sposób.

...
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
50.90 km 48.00 km teren
02:33 h 19.96 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: kcal

Magiczny Rower

Środa, 4 sierpnia 2010 · dodano: 04.08.2010 | Komentarze 2

Mój rower ożywia martwe przedmioty, poprzednia tylna przerzutka Deore miała dusze, sama zmieniała biegi albo nie zmieniała, w zależności czy miała zły dzień czy dobry. Wiec ją zmieniłem na nową (starą) XT chodziła idealnie. Po wczorajszej jeździe w deszczu i błocie - ożyła sama zmienia biegi. Nie jest tak źle jak poprzednio ale jest coś nie tak.

Przednia przerzutka również zaczęła odmawiać współpracy, została zmieniona na lepszy model. Po dzisiejszej jeździe, jest lepiej ale spodziewałem się więcej po sprzęcie tej klasy. Możliwe że wymaga fachowej regulacji, ciężko ustawić poprawnie przednią przeżute zwłaszcza jak się miało Top Swing a zmienia się na Down Swing.

Gps też traci co chwile sygnał i mapka jest nie dokładna, czyżby zbyt gest las. Trzeba się rozejrzeć za licznikiem z altimetrem.

Dzisiaj tradycyjne po Puszczy Wkrzańskiej, okolice wieży Q. byle pod górę.





...
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
25.20 km 24.00 km teren
01:30 h 16.80 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Deszcz i Błoto

Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 3

Według prognozy pogody miało być 25 litrów deszczu na metr kwadratowy. Zachciało mi się jechać akurat w najgorszy deszcz. Rower działa w taką pogodę bez zarzutów. Zwłaszcza nowa, stara przerzutka tylna XT
Przez ten deszcz było nawet zimno, trzeba było poczekać jeszcze godzinę - już nie pada :)
Z tymi białymi skarpetkami to chyba przesada, no ale jak muszą być to trudno.

Białe skarpetki © mm85


rowery dwa © mm85


Nowy nabytek za 16 zł :D




...
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
49.90 km 48.00 km teren
02:24 h 20.79 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:687 m
Kalorie: kcal

Półtora kilograma mniej

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 4

Nie chodzi o moją wagę, a mój coraz lżejszy rower, jak go wypuścili z fabryki mali Tajwańczycy. Dokładnie o 1637 gram:

....................Było > Jest = Mniej o
Kierownica........298g > 210g = 88g
Chwyty.............102g > 16g = 86g
Amortyzator......2700g > 2180g = 520g
Rogi.................154g > 56g = 99g
Przerzutka Tył...314g > 248g = 66g
Opony z dętką...2054g > 1326g = 728g
Kaseta..............360g > 310g = 50g
Zyskane............1637g

Oryginalną standardową tylną przerzutek Deore trafił szlg, albo nikt nie umie jej ustawić i ustawiaczy trafia szlag. Postanowiłem założyć ze starego roweru XT, niesamowita różnica w działaniu, przeżuta straciła własną wole, jest bezduszna i całkowicie posłuszna. Biegi zmienia tylko jak nacisnę manetkę i to w ułamku sekundy. Poprzednia wedle uznania, albo wcale, najczęściej podczas podjazdów zaczynała sama zmieniać biegi. Mam nadzieje że to była główna przyczyna zrywania łańcucha.
Dzisiejszy trening w Puszczy Wkrzańskiej, podjazdy w terenie aż do znudzenia.





...
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
75.00 km 50.00 km teren
03:50 h 19.57 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: kcal

Puszcza Bukowa

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 31.07.2010 | Komentarze 2

Tym razem do Bukowej, przez miasto. Nawet fajne zjazdy poznajdywaliśmy, choć sporo odcinków piaskowych. Obyło się bez połamanych kół i innych nie ciekawych przygód.

Jezioro Szmaragdowe © mm85


Drzewo © mm85


Fajny Zjazd © mm85


Puszcza Bukowa © mm85


Puszcza Bukowa © mm85


Puszcza Bukowa Fajny Zjazd © mm85


Kategoria Trening