2x14

Wtorek, 18 lutego 2014 · dodano: 18.02.2014 | Komentarze 1

Rano szybko bo za późno wyszedłem, z powrotem szybko bo późno wyszedłem.
Chyba rekord dojazdu do pracy 
avg. cad 79

Pokaż trasę GPS

2x14 Do Pracy

Środa, 12 lutego 2014 · dodano: 12.02.2014 | Komentarze 0

Nowy rekord powrotu z pracy 34 minuty, ale wydaje mi się wolniej jak wczoraj. Endomondo nie jest takie dokładne w mojej komórce.
Podjazd pod Pokoju 4:41
Rano dojechałem za wcześnie to jeszcze po wyspie Puckiej przejażdżka 
Średnia kadencja 72 
Pokaż trasę GPS Pokaż trasę GPS

2x14km

Wtorek, 11 lutego 2014 · dodano: 11.02.2014 | Komentarze 0

Przęsocin - Gdańska - osiem godzin walki z nudą - Gdańska - Przęsocin
Chyba pobiłem rekord powrotu z pracy trzydzieści pięć minut, wrócić jest gorzej bo pod górę i ciemno o tej porze roku. Końcowy odcinek Szosa Polska - Przęsocin zamykam oczy i ogień bo i tak nic nie widzę :D Musze sobie jutro zmierzyć czas podjazdu pod pokoju, zastanawiam się jaki będzie za jakiś czas. Ciekawe czy coś dają takie szybkościowe treningi 30/40 minutowe dwa razy dziennie. 
Avg.cad 71
Pokaż trasę GPS

Ciężko

Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 10.02.2014 | Komentarze 0

Udało mi się wyskoczyć na rower, pogoda super jak na te porę roku, chyba już po zimie. Wyjechałem z domu w pół do dziesiątej, myślę sobie może zdarzę na Głębokie i ogień, piętnaście kilometrów do pokonania w trzydzieści minut. Byłem na miejscu 10:02 widziałem jak kolarze odjeżdżali, szybko ich dogoniłem było chyba z trzydzieści osób. Puls wskoczył na 204, ale jak złapałem koło spadł na 180. Dojechaliśmy do ronda w dobrej tam grupa się rozdzielił na jadących prosto i w lewo, pojechałem w lewo i to był błąd do Lubieszyna trzymałem się z nimi dalej już nie dałem rady, mimo spokojnego tempa.
Z Lubieszyna skręciłem w stronę Dobieszczyna, strasznie mnie wytrzęsło na bruku z małej kostki, dalej dziura przy dziurze, lepiej jechać przez Niemcy. Nogi coraz bardziej bolały jak nigdy, zaczęły łapać mnie skurcze, miałem ochotę położyć się w rowie z boku i leżeć sobie.
Najgorszy był podjazd z Polic do Przęsocina jechałem już tak wolno że gps myślał ze stoję w miejscu i co chwile się wyłączał.
Dawno nie miałem tak dosyć roweru i się tak nie wykończyłem. Niestety nie zrobiłem żadnych zdjęć, najpierw nie miałem czasu a potem było mi zbyt zimno.

Pokaż trasę GPS

2x14km

Czwartek, 23 stycznia 2014 · dodano: 23.01.2014 | Komentarze 1

Dziś obrałem inną trasę, bardziej ekstremalnie przez centrum, ten błąd się szybko nie powtórzy. W końcu dała mi śię odczuć minusowa temperatura, zmarzły mi palce dłoni i nóg. Czyżby dwie pary rękawiczek to za mało :) 
Pierwsza gleba na lodzie, jednak jest śliski :) lepiej omijać z daleka. 
Podjazd pod Pokoju coraz łatwiejszy do podjechania.
 

Trasa Zamkowa Szczecin Wschód © mm85


Trasa Zamkowa Szczecin © mm85

2x14 Nowym Starym rowerem

Środa, 22 stycznia 2014 · dodano: 22.01.2014 | Komentarze 3

Udało mi się złożyć rower zimowy, na szoso-przełajowce jakoś strach teraz jeździć na tych cienkich oponach i te dziury w drogach. Meridy walecznej szkoda rzucać na pożarcie soli i innej chemii sypanej na drogach.
Wrażenia jazdy na starym, jednym z pierwszych rowerów MTB po przełajówkach, w tym mi coś dopiero nie pasuje, po za korbą z blatem 46 zębów rewelacja. Jakoś tak dziwnie ciężko się jedzie, jak by inne mięśnie nóg napędzały go.   

  
Rower zimowy na Wałach Chrobrego © mm85


Zimowy Wheeler © mm85

Pokaż trasę GPS

Weekend is over

Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 2

Do Dobieszczyn i z powrotem, w połowie drogi do Nowego Warpna stanąłem zrobić Sweet focie i zmarzłem strasznie, myślałem że już będę dzwonił po wóz serwisowy :D 
W końcu się zmierzyłem z moim nieszczęsnym podjazdem z Polic do Przęsocina, bez problemu.
Drugie Zdjęcie z Pracy, kto wie co to jest :D
Avg. cad 81 


Doga Do Nowego Warpna © mm85



Labirynt © mm85

Pokaż trasę GPS

Dwa razy po czternaście (2x14)

Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 15.01.2014 | Komentarze 2

Rano do Lidla po śniadanko i na Gdańską. Wieczorkiem z Gdańskiej do Przęsocina, dawno tak po ciemku nie jechałem na rowerze, cały czas miałem uczucie/przeczucie że ktoś mnie przejedzie samochodem. Dotarłem cały do domu, najgorszy odcinek od Tesco na Szosie Polskiej do Przęsocina - Ciemność. Lampka Sigma Micro może i sygnalizuje innym uczestnikom ruchu gdzie jestem, ale dziur w drodze nie oświetla, nawet nie wiedziałem że ich aż tyle jest, muszę znowu koła pod centrować albo od dać do serwisu.

Zmiana kasety z przełożeniami najmniejszymi jakie chyba tylko mogą być (11-21) na bardziej turystyczną, wręcz MTB (11-28) cały czas sprawia frajdę i raduje na podjazdach, dziwnie to jakoś chodzi, strasznie czuć zmianę przełożeń, szarpanie.
Zamontowałem czujnik kadencji, będę wiedział jak szybko kręcę korbami.

Colnago szoso przełajówka coś mi nie pasuje w pozycji, geometrii tego roweru, trudno to wytłumaczyć nawet sobie. Czy to zła długość mostka, za wysoko siodełko, za nisko kierownica. Może musi być nie wygodnie, albo złej kucharce sul zasłona czy jakoś tak :D
Gdzie w Szczecinie i okolicach można się zgłosić do jakiegoś speca od bikefittingu ( dopasowaniu pozycji i geometrii rowerowej )

Zimno w uszy, kolana i głowę, muszę pomyśleć o cieplejszych spodniach, czapce i rękawiczkach.


Wały Chrobrego na prawo © mm85


Wały Chrobrego na lewo © mm85


Wały Chrobrego © mm85


Pod lidlem © mm85


Nowa kaseta 7 Shimano © mm85
 
AVG. CAD 75 

Pokaż trasę GPS

Let Me Ride

Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 2

Wiatr zniechęcał do wybrania się na rower, ale ubrałem czapkę czołgisty i się zmusiłem. Nawet się nie zatrzymałem zrobić fotek zimno było, ale nie było tak źle. Na szybko zdjęcie na tle Dodga :D
Po zmianie kasety z 11-21 na 11-28 dużo lepiej się jedzie. Czas przygotować MTB do sezonu, zmiana napędu itp.


Colnago Dodge © mm85


Dodge © mm85
Pokaż trasę GPS

 

Easy Rider

Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 1

Toczę się powoli na dwudziestu-ośmiu calach, czyli próbuje budować bezę tlenową. Musze się dowiedzieć w jakim przedzielę tętna powiano się trenować na dobrą bazę tlenową. Co nie szczególnie mi wychodzi, patrząc na średnie tętno. Muszę zmienić tylną kasetę, na 11-25-8rz albo z mtb 11-28-7rz i górki nie będą straszne, może będzie lepiej. Miałem zrobić jakąś większą pętelek ale pojechałem w stronę Szosy Polskiej, okolice Komuny Paryskiej i Gubałówka, w planie było jechać przez Tanowo i Police do Przęsocina, ale pewnie by mnie odcięło w połowie, zwłaszcza na górce Przęsocińskiej - Spokojne nie ma co szaleć.
W nowej kurtce od sponsora, dużo cieplej jak ostatnio i jestem widoczny mocno żółty. Całkiem przyjemna pogoda była dziś jak na te porę roku. Mega pozytywnie rower jest super, czy tam pedalenie jest spoko :)  

Patrze na zdjęcia i chyba powinienem się przesiąść na pełną przełajowe, tak się poświęcam żeby zrobić sweet focie na bloga  :) Musze sobie skołować jakiś błotnik na tył wiem że wiocha, ale musi być :)  
 
Kto wie gdzie zostało zrobione zdjęcie torów kolejowych, ja tam byłem pierwszy raz fajny widok:)  


Prawie jak Paris–Roubaix © mm85



Czekam na Tomka i przyjaciół z bajki © mm85


Tory a gdzie ciuchcia © mm85


Schody i Colnago © mm85


Odra z mostku © mm85





Bagna na Miodowym © mm85

Pokaż trasę GPS